Pico del Teide

Start: Parkplatz an der Teleferico Talstation oder Parkplatz Montana Blanca an der TF21.
Ende: Bergstation Teleferico. Talfahrt mit der Seilbahn (Öffnungszeiten der Gondel, Unterschied Winter-Sommer-Halbjahr und Wetterbedingungen beachten). Das Abfahrtseinzelticket kann an der Bergstation über einen QR-Code gebucht werden, natürlich nur dann, wenn die Seilbahn in Betrieb ist. Man muss also immer damit rechnen, dass der Rückweg ebenfalls zu Fuß zurückgelegt werden muss.

Wichtig: kostenloses Permit für die Begehung des Pico del Teide (3717,98 m) vorher (mindestens 3 Monate im Voraus) bei www.reservasparquesnacionales.es beantragen (mehr Infos hier). Außerdem benötigt man seit 01.12.2024 für die Wanderwege die zum Pico Viejo und zum Pico del Teide führen eine Genehmigung (hat nichts mit dem Permit für den Pico del Teide zu tun). Man muss also über Tenerife On eine Genehmigung für den Sendero 7 bei sich haben, diese Genehmigung kann man kurzfristig beantragen. Außerdem ist seit 01.12.2024 vorgeschrieben mit welcher Ausrüstung man die Wanderwege gehen darf, Infos dazu findet ihr unter: de.danews.eu

Ausrüstung:
- Sonnenschutz! Meine Empfehlung: GUYABAN_O3 Anti Age Serum LSF 50.
- Kopfbedeckung--> Schildmütze, Buff oder ähnliches, zusätzlich eine dünne Mütze, da es auf dem Pico del Teide im Winter sehr kalt sein kann, vor allem dann, wenn es windig ist.
- Handschuhe (im Winter)
- Banane, Powerriegel z.B. Flapjack, Energy-Gel, usw. Ein gutes Sortiment hat der Bikestore Bikronos in Las Chafiras direkt neben der Autobahn.
- ausreichend Wasser! An der Bergstation der Seilbahn gibt es in dem kleinen Häuschen zwischen der Seilbahn und dem Aufstieg zum Gipfel im Notfall einen Getränkeautomat.
- VICTORY Super Patch für mehr Energie, mehr Power und keinen Muskelkater im Anschluss. Ich war dank dem Patch abends nach der Tour und am Tag danach nicht so platt wie normalerweise und hatte keinen Muskelkater ;-)

Diese Tour kann zu ca. 60 % gejoggt werden, die steileren Abschnitte sind mittels Speedhiking gut machbar.

Voraussetzung: gute Kondition und keine Höhenkrankheit. Bei den ersten Symptomen der Höhenkrankheit: bitte umkehren!!!

Tourenbeschreibung:
Ich habe meinen Pkw am Parkplatz direkt an der Einfahrt zur Talstation der Seilbahnl abgestellt, da ich mit dieser runterfahren wollte. Somit musste ich leider erstmal der TF-21 für 2,4 km bis zum Sendero de Montana Blanca (S 7) folgen.
Möchte man die Seilbahn nicht benutzen und auf- als auch absteigen, empfiehlt es sich, direkt am Sendero de Montana Blanca zu parken, dort gibt es allerdings nur sehr begrenzt Parkplätze. Eine weitere Parkmöglichkeit gibt es am Mirador de Tabonal Negro, von dort muss man ca. 900 m der TF-21 bis zum Einstieg des Trails zu folgen.

Die ersten 4,6 km, ab Beginn des geschotterten Fahrweges (Sendero 7), lassen sich super Joggen. Es geht immer leicht bergauf, aber keine extreme Steigung. Vorbei an den Huevos del Teide (Lava-Eier) bis zur Abzweigung (Höhe: ca. 2700 m) Montana Blanca und dem Refugio Altavista. Es geht weiter nach rechts auf dem Sendero 7 Richtung Refugio. Ab hier wird es steiler, etwas steiniger und gerölliger. Nach weiteren 2,5 km trifft man auf das Refugio Altavista (Höhe 3260 m), welches man rechts liegen lässt und nach 1,2 km am Mirador de la Fortaleza, mit herrlichem Blick auf den Nordosten Teneriffas, vorbeikommt. Von hier sind es noch ca. 600 m bis zur Bergstation der Seilbahn (Höhe: 3555 m). 50 m vor der Bergstation geht rechts der Sendero 10 auf den Gipfel des Pico del Teide. Hier muss man nun auch die Ausweispapiere und die Permit vorzeigen, bevor man „ON TOP“ darf. Die restlichen ca. 600 m und 160 HM sind aufgrund der Höhe, der „dünneren“ Luft, nicht zu unterschätzen. Auf dem Kraterrand angekommen wird man mit einer traumhaften Rundumsicht belohnt.
Danach bin ich die 600 m und 160 HM zurück zur Bergstation gelaufen und mit der Seilbahn runter gefahren. Zur schnelleren Regeneration gabs am Auto einen Immunocal Sport + Platinum Eiweißshake und eine extra Portion Magnesium.

Der Trail zum höchsten Gipfel Spaniens, dem Pico del Teide (3717,98 m), ist wirklich spektakulär. Der Weg führt durch beeindruckendes Vulkangestein und bietet atemberaubende Ausblicke.
Viel Spaß!